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Incontri con l’autore: “Skyrunning. Teoria dell’allenamento” di Eros Grazioli

Il primo appuntamento degli “Incontri con l’autore”, l’iniziativa organizzata dalla biblioteca di Livigno e dalla libreria La Botia Noa, è in agenda mercoledì 19 luglio alle ore 21:00 in biblioteca, con ingresso gratuito.
Ospite della serata sarà Eros Grazioli, allenatore bergamasco di atletica leggera, che presenta il suo libro “Skyrunning. Teoria dell’allenamento” (Mulatero editore).
Si tratta di un manuale dedicato alla preparazione della skyrunning con tabelle precise e dettagliate, consigli su come correre e appoggiare correttamente i piedi al suolo, sequenze fotografiche con descrizione degli esercizi più adatti, suggerimenti su alimentazione, idratazione, mental training e recupero dagli infortuni più comuni.
Un testo unico nel suo genere ideale per chi già pratica lo skyrunning, ma adatto anche a chi vuole avvicinarsi a questa bellissima disciplina.

Per ulteriori informazioni
Biblioteca di Livigno – tel 0342.991240, email biblioteca@comune.livigno.so.it
Libreria La Botia Noa – tel 0342.996014, email info@labotianoa.it

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